De acordo com a ciência, a vitamina D é, na realidade, um pró-hormônio. É considerada um dos nutrientes mais importantes e essenciais, e estima-se que grande parte da população sofra com efeitos de sua deficiência.
Ela age regulando o cálcio e o fósforo na corrente sanguínea, fixando o cálcio nos ossos, sendo assim indispensável para a densidade óssea.
A Vitamina D participa do funcionamento muscular e auxilia o funcionamento do sistema imune.
